土曜日
６時からパン作って１２時半に終わって 事務仕事してから １５時から木曽川でスクール
９０分の上げ下げするメニュー
途中で最速王さんがついてくれて 生徒さんを見て「きれいな乗り方になってね」と言ってくれた
生徒さんは４月で 一旦 気持ちがきれたけれど また 戻ってきてくれた
やっぱり 目標をもって トレーニングしたり 生活の全てを 目標に向かってやっているのは楽しかったと・・。
１８時に家族に迎えに来てもらって 乗鞍さんへ
今日は高山側から行こうと。
高山市内の神通寺の朝戸さん
去年から３回 いきなり訪問しているけれど 毎回会えなくて 今日はアポが取れた
晩酌中にかかわらず 「どこか居酒屋でもいく？」と言われたけれど
「お経を唱えたください」という無理なお願いを聞いてくれました。
正装で待っていてくれた。
背筋がぴんとなりますね。
終わった後の 朝戸さんの 僕への話が いつも為になる
「他力と自力」
今の僕で言えば スクールに来てくれているから 僕は活動出来るしやる気にもなっている。
朝戸さん ありがとうございました。
２３時に ペンションのりくらさんに到着し 温泉に入って 就寝
日曜日
６時に起きて 車中で寝て起きたら 山形村役場だった
学生連盟が主催する 山形村ヒルクライムに参加
６．４㌔を３本上るレース
ラスト１キロは 激坂＋ 石畳？ 走っていて ベルが勝手になる(笑)
６０人ぐらいが参加
僕はカテ１
スタートして ４００Wとか掛かる 学生は勢いがいい。
２分で目がチカチカして 息を吸うのも追いつかない。
３分で 撃沈 ４分で 切れる・・・・。
一旦 やめてから走り出す
２００Wもかからずに １０分ぐらいしてから３００とか掛かり始める
ハイランド清水を通過で トップと３分・・・。
２５分 ２６６W・・・
武居さんは どこに居るのか？わからんわ！と言われ
中畑さんの奥さんにはここかで トップで上がっておいでと言われたので。
娘のはどこにいるのかわからないと言われ・・・。
降りて 二本目
二本目は自信があった
１ぽんめで 体が動くようになったので 楽に感じるはずだ。
コラッジオの米田君を引き連れて 川島君？が引いて行く
１０秒くらい。
１本目を取った立命の北田君は ヒルクライマー体系できれいに回していく
３キロぐらいで 二人になって 後ろから一人追いついてくる
前に出ろと合図があるので 「４０のおっさんに引かせるな」と言ったら 引いてくれた。
まぁ僕の引くけれど
米田君に追いついて４人
ボトルを上げた 「若者よ頑張れよ」と言う意味で
後でちゃんとお礼を言ってきた。
武居さんを確認して 写真を撮ってもらって 中畑さんの奥さんを確認して 娘を確認して
ここまでトップで上ってきたと言うので 止めた。
僕は激坂が嫌いだ。
１５分半 ３０１W ５．３倍ぐらい。
３本目もトップで上っておいでというので・・・。
山形村のぼらんてぃをん方たちにおにぎりを握ってもらった
これは とても美味しかった。
３本目
ペースが遅い
みな疲れているのね 僕も疲れている。
きついけれど 耐えれる
ハイランドでやめ
１０人の集団で ９番目で
１６分 ２９８W
すぐに 車で 乗鞍さんへ移動
１４時からスクール
宇都宮から ２回目のスクール
レースは雨だったので ＤＮＳで
なので上ったことがない ゆっくりでも良いので 上りたい。
３倍で行きますと
ガーミンを同期させて
三本滝 ２８分３０秒 １８５Ｗ
激坂九十九折れで 膝が痛み出して ここで終わり。
下って ペンション乗鞍さんで 一緒に温泉に入る
目標 モチベーション 色々と話した
裸で話すのっていいですね。
蕎麦屋さんは １７時を回るとほとんど終わっていた
１日一緒に居ると 喧嘩もするもんだ。
月曜日
パンが売り切れて モーニングで出すパンがないから早くに来て作ってねっと連絡がある
５時半から カイザーを
ランチは忙しく スパをたくさん作る
１３時前に上がって 車でスクールへ
家財道具一式積んで
今日はトライアスリートさん
５６サイクルの近所に住んでいるので ローラー教室 来てくださると言うので
僕が見たいと 言うメニューをしてもらった
通勤でしか乗っていないと こういうトレーニングはしたことがない。
パワータップを使ってもらって 僕は数字を見ながら。
５分 全開してもらって ラスト２分の数字だけみる
２０分全開ＴＴ
ちゃんと 良い感じで垂れてきてくれた。
「自分弱いですね」と言うので 「こういうトレーニングしたことがないだけので伸びしろたくさんあります」よと。
終わってから 雑談
喧嘩して 家に帰りたくないので 道の駅で 夜を明かす。
まぁ 色々とあるわな・・・・・。